Prefazione + Una bugia e una realtà
Una calda serata d'agosto
Un cinquemila a mezzanotte
800 metri mancati con treno perduto, Ovada-Alessandria 1976
Diecimila metri……….
Una gara molto improvvisata
Campionati studenteschi
Sfide testa a testa
Un pomeriggio burrascoso
Un premio …inadeguato
Un vecchia pista di tennisolite
Un atleta convinto
Un atleta particolare
Aspettando un Alfasud rossa
Una gara troppo sentita
Caso e fortuna
Atleti…speciali
Borgaretto
Era un giorno d'ottobre….
La via che non presi……
Un 800, un titolo provinciale e la vendemmia
Un record poco atletico ma….singolare
Due gare in mezz'ora
Voglia di correre e …paura di correre
Una foto in pizzeria

Smettere e ricominciare
Una trasferta in treno
Sette minuti di distacco
Il massaggio cinese
Allenamenti con poco tempo
Una sera d'estate a Milano
Un vecchio e logoro paio di scarpe
Due esperienze non esaltanti
Una piccola freccia gialla nella nebbia……..
Un giro di asfalto di 450 metri
Prima campestre

La mia prima e unica maratona
Tennisolite
800 metri e caldo torrido, Alessandria giugno 1978
Castello Cerreto e ritorno a fine estate 1981
le mie tre cinque mulini….San Vittore Olona….
Biella, 5000 m a mezzanotte e un giro in meno
Una freccia gialla sull'asfalto
Odore di spirito canforato
Circuiti naturali
Monte Tobbio in una piovosa domenica del 1976
Un avversario..che non c'è più
Un sabato piovoso
Una sconfitta senza attenuanti
1 giugno 1982
Who'll stop the rain
Dalle stalle alle stelle - Una notte viola a Milano
Campione provinciale
Cinque minuti prima di partire

Nell'attesa che tutti i racconti siano inseriti iniziate a leggerne alcuni......